クリニックレターvol.135.「脈、触っていますか？」― 1日10秒でできる脳梗塞予防　―

3（みゃ）9（く）の語呂合わせで、3月9日は「脈の日」と言われています。

みなさんは最近、ご自分の"脈"を触っていますか？

実は、脈を触ることは
とても簡単で、とても大切な脳梗塞予防につながります。

脈がバラバラになる病気「心房細動」

脈が不規則になる不整脈のひとつに
**心房細動（しんぼうさいどう）**があります。

この病気は、

• 脈がバラバラになる
• 速くなったり遅くなったりする
• でも、症状がほとんどないことも多い

という特徴があります。

なぜ注意が必要なのでしょうか？

怖いのは、
脳梗塞の原因になることです。

心房細動があると、心臓の中に血のかたまり（血栓）ができやすくなります。

その血栓が血液の流れに乗って脳へ流れると、
脳の血管が詰まり、脳梗塞を起こします。

脳梗塞の症状

脳梗塞は、突然次のような症状が現れます。

• ろれつが回らない
• 言葉が出にくい
• 片側の顔・手・足がしびれる、力が入らない（半身の麻痺）
• 片方の腕が上がらない
• 急にふらつく
• 物が二重に見える

これらは緊急サインです。

ひとつでも当てはまれば、
ためらわずに119番通報をしてください。

今日からできる「検脈」

やり方はとても簡単です。

1. 手首の親指側に人差し指・中指をあてる
2. 10秒ほど脈を感じる
3. リズムがそろっているか確認する

✔ トン・トン・トン...と規則的なら安心
✔ バラ・トン・トン...と不規則なら要注意

「なんとなく変だな」と思ったら、早めにご相談ください。

特にチェックしてほしい方

• 65歳以上の方
• 高血圧がある
• 糖尿病がある
• 心臓の病気がある
• 脳梗塞を起こしたことがある

これらに当てはまる方は、
1日1回の検脈習慣をおすすめします。

1日10秒が命を守ります

心房細動は、
適切な治療（血液を固まりにくくする薬など）で
脳梗塞のリスクを大きく減らすことができます。

その第一歩が「気づくこと」。

1日10秒の検脈習慣が、あなたの未来を守ります。

気になることがあれば、いつでもご相談ください。
当院では、必要に応じて心電図検査を行っています。