クリニックレター Vol.151　熱中症だけではありません。― 猛暑が引き起こす「脱水」と「血栓」にご注意ください ―

今年の夏は「命に関わる暑さ」が続いています

今年は全国各地で40℃近い危険な暑さが続いています。

総務省消防庁によると、7月20日から26日の1週間だけで、熱中症による救急搬送者は18,591人と今年最多を記録しました。死亡者は45人、重症者は713人にのぼり、搬送された方の約6割（57.9％）は65歳以上の高齢者でした。

また、大阪府でも1,667人が救急搬送され、東京都に次いで全国で2番目に多い状況となっています。

この数字からも、今年の暑さが例年以上に危険であることが分かります。

しかし、本当に注意していただきたいのは**「熱中症」だけではありません。**

脱水で血液が濃くなると「血栓」ができやすくなります

私たちの体の約60％は水分でできています。

大量の汗をかき、水分補給が十分でない状態が続くと、血液中の水分が減り、血液は通常よりも粘り気が強くなります。

その結果、血液の流れが悪くなり、**血栓（血のかたまり）**ができやすくなることがあります。

血栓は

• 脳梗塞
• 心筋梗塞
• 深部静脈血栓症（エコノミークラス症候群）

などの重大な病気につながることがあります。

心臓や腎臓にも大きな負担がかかります

脱水になると、心臓は少ない血液を全身へ送るため、いつも以上に頑張って働かなければなりません。

そのため、

• 動悸
• 息切れ
• 血圧の変動
• 心房細動などの不整脈

が起こりやすくなることがあります。また、腎臓へ流れる血液量も減少するため、一時的に腎機能が低下することがあります。特に、

• 高血圧
• 糖尿病
• 心臓病
• 慢性腎臓病（CKD）

で治療中の方は、普段以上に脱水対策が重要です。

こんな症状があれば要注意

暑さによる体調不良と思っていても、重大な病気のサインであることがあります。

次のような症状がある場合は注意しましょう。

• 強いだるさ
• めまい・ふらつき
• 動悸・息切れ
• 胸の痛み
• 手足のしびれ
• ろれつが回らない

水分補給をしても改善しない場合や、胸の痛み・意識障害・ろれつが回らないなどの症状がある場合は、ためらわず救急要請や医療機関の受診を検討してください。

今日からできる脱水予防

熱中症予防は、「喉が渇いてから」では遅いことがあります。

次のポイントを意識しましょう。

• 喉が渇く前に、こまめに水分補給をする
• 起床時・外出前・入浴前後・就寝前にも水分をとる
• 汗をたくさんかいた時は、水分だけでなく塩分も補給する
• エアコンや扇風機を上手に使い、室温を適切に保つ
• 高齢者は喉の渇きを感じにくいため、ご家族からの声かけも大切です

院長からひとこと

熱中症は「暑さの病気」ではありません。

その背景には、全身に影響を及ぼす**「脱水」**があります。

脱水は、熱中症だけでなく、脳・心臓・腎臓にも大きな負担をかけることがあります。

「少し疲れただけ」「夏バテかな」と思っている症状が、重大な病気の始まりであることもあります。

今年の夏は例年以上の暑さが続いています。

ご自身だけでなく、ご家族や身近な高齢者の方にも、ぜひ水分補給を呼びかけてあげてください。

気になる症状がありましたら、お気軽にご相談ください。

にしおかクリニックからのワンポイント

「熱中症を防ぐこと」は、「脳梗塞・心筋梗塞・腎障害を防ぐこと」にもつながります。

暑さ対策とこまめな水分補給を心がけ、この夏を元気に乗り切りましょう。