クリニックレター
2025.11.04
クリニックレターvol.126: 世界糖尿病デー特集：「糖尿病（ダイアベティス）」を正しく知る
11月14日は世界糖尿病デー。テーマは**"Diabetes and well-being（糖尿病とウェルビーイング）"です。青い丸のブルーサークル**は「理解」と「連帯」のしるし。まずは"知ること"から始めましょう。
- 「糖尿病」は「ダイアベティス」に？
- 1. 糖尿病（ダイアベティス）ってどんな病気？
- 2. 放置すると何が起きる？
- 3. こんなサインは受診を
- 4. スティグマ（偏見）をなくすために
- 5. 今日からできる"ブルーの5アクション"
- 6. 検査・治療は？
- 7. もっと学びたい方へ（院内資料）
「糖尿病」は「ダイアベティス」に？
日本糖尿病学会と日本糖尿病協会（JADEC）は、糖尿病を偏見の少ない言葉へ見直す活動の一環として、世界共通語**"Diabetes（ダイアベティス）"の普及を進めています。現時点では公式な病名変更は決定していませんが、当事者の尊厳に配慮した表現として「糖尿病（ダイアベティス）」の併記**が広がりつつあります。当院レターでも本号から併記表記を用います。
1. 糖尿病（ダイアベティス）ってどんな病気？
からだのインスリンが足りない、または効きにくいために、血糖が高くなりやすい状態が続く病気です。
- 大きく1型（自己免疫）、2型（体質＋生活の影響）、ほかに妊娠糖尿病など。
- 無症状のことも多いため、健診の血糖／HbA1cで見つかることもあります。
2. 放置すると何が起きる？
高血糖が続くと、血管や神経が傷つきやすくなります。
- 目（網膜症）／腎臓（腎症）／神経（しびれ）
- 心臓・脳血管（心筋梗塞・脳卒中のリスク上昇）
- 足（傷が治りにくい・潰瘍）
→ 早めの検査・生活調整・治療で、これらのリスクはしっかり下げられます。
3. こんなサインは受診を
- のどの渇き／尿が多い／体重が減ってきた
- 食後の強い眠気・だるさ
- 足のしびれ・傷が治りにくい
- 低血糖（ふるえ・冷や汗）を繰り返す
一つでも当てはまれば、早めにご相談ください。
4. スティグマ（偏見）をなくすために
糖尿病は**"自己責任だけの病気"ではありません。** 体質、年齢、睡眠・ストレス、薬、妊娠など多くの要因がかさなります。
- 〇 よい言い方例：「一緒にできることから整えていきましょう」
- ✖ 避けたい言い方例：「甘い物をやめないからでしょ」
職場や家族の理解と配慮（会議での補食可、受診時間の確保 等）が大きな支えになります。
5. 今日からできる"ブルーの5アクション"
- 検査を見える化：年1回はHbA1c・腎機能チェック＋血圧・体重・足を確認
- 食後10分動く：散歩や家事で食後高血糖をやわらげる
- 職場の3ポイント：長時間座りっぱなし回避／低血糖対策を携行／受診や服薬の時間確保
- 足を守る：毎日フットチェック（傷・水虫・靴ずれ）
- 冬支度：入浴前後の水分、インフル予防、朝の血圧確認
6. 検査・治療は？
検査
血液（空腹時血糖・HbA1cなど）、尿、合併症チェック（目・腎・神経・足・血圧）。
治療
- 生活＝食事・運動・睡眠・ストレスの整え方
- 薬＝体質・合併症に合わせて内服／注射を選択
- 技術＝インスリン治療が必要なら、フリースタイルリブレを用いて**持続血糖測定（CGM）**で"見える化"しながら血糖調整出来ます。
→ あなたに合う組み合わせを、医師と一緒に考えます。
7. もっと学びたい方へ（院内資料）
当院クリニックレター Vol.77「生活習慣病における糖尿病について」
合併症の予防や日常の整え方を、もう少し詳しく解説しています。
ブルーライトアップ＆資料
11/14は各地の建物が青くライトアップされます。ご家族・職場で**糖尿病（ダイアベティス）**について話題にしてみましょう。