クリニックレターの記事一覧

皆さま、こんにちは。 今回は、65歳の方が受ける肺炎球菌ワクチンについてお伝えします。 2026年4月から、高齢者の肺炎球菌ワクチンの定期接種で使われるワクチンが、これまでのニューモバックスNPから、プレベナー20（PCV20）に変わりました。 対象となる方はこれまでと同じで、65歳の方、または60…

皆さま、こんにちは。5月には「母の日」があります。お花やプレゼントも素敵ですが、今年はもうひとつ、お母さんの体調を気づかうきっかけにしてみませんか。 最近、「前より疲れやすそう」「顔色がすぐれない」「階段で息が上がっている」「よく"しんどい"と言っている」そんな変化はありませんか。 その不調、年齢の…

皆さま、こんにちは。 2026年のゴールデンウィークは、4月29日（水・昭和の日）に加え、5月3日（日・憲法記念日）、5月4日（月・みどりの日）、5月5日（火・こどもの日）、5月6日（水・休日）が並ぶ日程です。暦どおりでも5月2日（土）から5月6日（水）まで5連休となり、4月30日（木）と5月1日（…

目次 はじめに 朝食と腸内環境に関する最近の知見 なぜ4月は腸が乱れやすいのか 日常で取り入れやすい朝食の工夫 朝食と睡眠リズムの関係 おわりに はじめに 4月は、新しい環境での生活が始まり、気温の変化も大きい時期です。「体が重だるい」「お腹の調子が安定しない」といったご相談が増えるのも、ちょうどこ…

皆さま、こんにちは。 最近、ニュースで中東情勢やホルムズ海峡という言葉を耳にする機会が増えています。ホルムズ海峡は、世界の原油や液化天然ガス（LNG）の重要な通り道で、2026年3月以降、この地域の緊張の高まりにより、原油やLNGの輸送への影響が続いています。日本でも経済産業省が3月16日に民間備蓄…

皆さま、こんにちは。 4月は、入学、就職、異動などで生活リズムが変わりやすい季節です。起きる時間や食事の時間がずれたり、知らないうちに睡眠不足になったりして、体調を崩しやすくなることがあります。厚生労働省の「健康づくりのための睡眠ガイド2023」でも、睡眠は健康づくりの大切な土台であり、生活習慣や睡…

皆さま、こんにちは。 暖かい日が少しずつ増え、春らしさを感じる季節になってきました。 この時期になると、 「鼻水が続く」 「目がかゆい」 「のどがイガイガする」 「咳が出る」 「なんとなくだるい」 といった不調を感じる方が増えてきます。 花粉症は「鼻水」だけではありません 花粉症（アレルギー性鼻炎）…

目次 はじめに 孫との関わりと認知機能の最新研究 なぜ脳に良い影響があるのか 効果を高める大切なポイント おわりに はじめに 「孫が来ると嬉しいけれど、帰るとホッとするよ」診察室でそんなふうに笑いながら話される患者さんは少なくありません。元気いっぱいのお孫さんと過ごす時間は、楽しい反面、体力も使いま…

3（みゃ）9（く）の語呂合わせで、3月9日は「脈の日」と言われています。 みなさんは最近、ご自分の"脈"を触っていますか？ 実は、脈を触ることはとても簡単で、とても大切な脳梗塞予防につながります。 脈がバラバラになる病気「心房細動」 脈が不規則になる不整脈のひとつに **心房細動（しんぼうさいどう）…

皆さま、こんにちは。 寒暖差の大きい季節ですが、体調を崩されていませんか。 3月は、今年度分の健診や予防接種の期限が近づく時期です。対象の方は、予約が混み合う前に早めのご確認をおすすめします。 ① 特定健診（東大阪市国保・40〜74歳） 東大阪市国民健康保険の特定健診は、年度に1回無料で受けられます…